💐「美心百花」編集長のfanfanです。
美心百花は、「あなたにとっての正解」を大切にしたいと考えています。人生には一括りでは語れない紆余曲折やその人だけが経験してきた歴史があります。誰かを騙したり、苦しめることに繋がること以外については、尊重しあうべきだと感じております。
掲載17人目は、合理的で、個性的、華やかな印象の芦田さやかさん。ヨガ・運動指導をされています。
神戸エリアを中心に、対面レッスンとオンラインレッスンを行われています。
それでは、彼女の「想い」を体感してください⇩
🌸美心百花10の質問🌸
① お名前、肩書き、屋号、社名など
体の不調を整え、30年先も動ける健康な体作りを。
芦田 さやか
② 主なお仕事(活動)内容
体の機能改善指導
・マンツーマンのプライベートレッスン
・3ヶ月伴奏型の長期講座&レッスン
・ヨガやコンディショニングのグループレッスン
・機能解剖学の講義
・整体、オイルの施術
ヨガインストラクターのための解剖学講座や
SNS発信などの広報活動業務サポートなどの
ワークショップ、コンサルなど多数。
③ 今のお仕事(活動)をしようと思ったきっかけ
自身の重度の肩こり、PMS、虚弱体質の改善目的でヨガをはじめ、趣味が高じて最初は
ヨガ講師になりました。
ヨガを通じて不調の悩みは一部改善したものの
次はヨガのポーズをやりすぎて度重なる怪我や別の不調が出てきたりトラブル続き...。
ヨガのポーズ指導をするのに体の構造や仕組みを理解していないという自体を脱するため解剖学や医学的な見解の知識を深めていくうちに、
体の使い方がわかればお客様の肩こりや腰痛、膝痛、反り腰や猫背、下腹だけ出てくるなど体の悩みを解決できるなと感じたためヨガの体と心を整える、という漠然とした目的から、
体の機能改善や、セルフメンテナンスができるようになる身体作り、知識のシェアを専門的に行うようになりました。
④ あなたのお仕事(活動)にどんな想いを込められていますか？
私は幼い頃から体が弱く、体育の授業もほとんど見学していました。
しかし、当時は子供だったので体の機能的なトラブルは特になく大人が「肩が痛い」「腰が痛い」と言うのを不思議に思っていました。
しかし、自分が大人になるとその気持ちがわかるようになり、疲れたから動きたくないという負のループに陥ってしまいました。
そんな中、運動不足を自覚しつつもダメもとでヨガにチャレンジしたところ体を動かすことで逆に疲れが取れ、しんどくないことに気づきました。
さらに、体の動かし方や機能を理解するとそれまで悩んでいた体の不調がなくなり外見も若返るという効果を実感しました。
虚弱体質だった頃からは考えられないほど元気になり、成人してから身長も5cm伸びました。
私は、学校の保健体育で
なぜ体の仕組みやメンテナンス方法を教えてもらえなかったのかと考え、大人になってからも知っておくべき知識があることに気づきました。
これを知っていたら多くの体のトラブルが解決できるのではないかと思い、効率よく失敗しないメンテナンス方法を不調に悩む女性たちに伝えたいという思いでこの活動をしています。
⑤ 活動期間と活動エリア(歴3年、大阪にて活動中など)
2018年よりヨガ講師として活動をはじめる。
大阪・神戸を拠点にコロナ禍を経てオンラインでの指導も多数。
⑥ この活動を通して、やりがいを感じるのはどんな時ですか？
・お客様の深層の悩みが解決されて、ご本人がそれを自覚されて喜ばれている時
・体重や周囲に合わせた固定概念からお客様が解放された時
⑦ この記事を通して、どんな方に巡り会いたいですか？
・健康を重視した体を得たい方
・一時的なスッキリした、ではなく長期的に持続する健康維持をしたい方
・失敗しない体のメンテナンス方法を知りたい方
・無理やり正すのではなく、楽な姿勢＝体に負担のない綺麗な姿勢が欲しい方
・ヨガやピラティスなど、自重ボディワークのレッスンで成果が出なかった方
・自分で体をメンテナンスできるようになりたい方
・休日は疲れて行動が起こせないという方
体は資本です。
お金は健康であればどんな形でも頑張れば得ることができるし、時間も体が快適であれば、効率化を図る事ができます。
10年後も30年後も楽な体、というのは日々の何気ない積み重ねからできるものです。
華美なポーズをとったり、過剰なトレーニングや
柔軟性を得ることで叶うものではありません。
必要以上に疲れない、痛みがない体が欲しい方は
ぜひ一度お話しましょう♡
⑧ あなたの座右の銘や好きな言葉、指針を教えてください。
・予防は治療に勝る
・健全なる精神は健全なる身体に宿る
・健康は第1の富である
・身体の健康と健全なる状態はすべて金にまさる。
⑨ あなたの経歴、資格、実績など
ヨガ講師・運動指導・整体師歴6年半(2024年8月現在)
指導実績1万人以上
整体施術5000人
2018年 全米ヨガアライアンス取得と共にヨガ講師としての実務を開始。
2019年 コロナ禍に入り、オンラインを中心に全国のお客様に向けてヨガ以外にもコンディショニング、自重トレーニング、筋膜リリース等 多岐に渡る体へのアプローチのレッスンを開始。
講師として活動しながら、様々なヨガ講師や運動指導者向けの養成講座に赴き民間資格を10以上取得。
⑩ 今後の展望、ビジョンについて
｢年だから...｣｢体動かすの苦手だし...｣
と諦めてしまっている女性に、体は取り扱い次第でどうとでもなるんだよ、変わろうと思えば何歳からでも人は変われる、というのも今後も伝えていきたいです。
私のセッションの受講生さまも身体の不調が改善した結果...
・体重は変わらないのに制服がブカブカになった方
・休日は寝てばかりだったけれど、有益に使えるようになった
・ゴルフ⛳️をはじめられた方
・ご夫婦で登山にチャレンジされた方
・事業がひと息つき、50代から婚活を始められた方
・子育てが終わり、第2の人生のために離婚された方
…などなど
体が快適になったり、新しい事にチャレンジされている方が多数です✨️
わたし自身は35歳にして、別事業としてモデルとしても活躍できるようになりました。
そして、過去の私のような
・資格ジプシーになって資格貧乏になってしまっている
・ヨガの先生になりたいけど、何から手をつけたらいいのかわからない
・ヨガに熱中しすぎて、逆に体を傷めてしまった
と悩まれているヨガインストラクターや運動指導者の方に向けて
悩み相談できる場所や指針を作れる場所を作りたいと考えています。
どちらの活動も女性が自由に輝けるようにサポートしたい！という思いから活動しています。
繰り返しになりますが、体は資本です。一緒に10年先も20年先も使える楽な体を一緒に作っていきましょう♡
🌸リンク
https://youtube.com/@karada_maintenance
🌸Instagram
https://www.instagram.com/saya_38yoga
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【美心百花】掲載を検討されている方へ
下記、ご一読くださいませ🌸
◼︎美心百花に込めた想い
◼︎掲載に関する詳細について
◼︎美心百花インスタグラム
